2009-2010 sezonu TFF 3. Lig'e Yükselme 1. Kademe müsabakaları 5 Mayıs-16 Mayıs 2010 tarihleri arasında oynanacak.
Toplam 152 takımın mücadele edeceği TFF 3.Lig'e yükselme müsabakaları sonunda 5 takım TFF 3. Lig'e çıkamaya hak kazanacak. 1. Kademe müsabakaları 8'er takımlı 12 ve 7'şer takımlı 8 gruptan oluşan 5 bölgede toplam 20 grup merkezinde oynanacak. 1. Kademe müsabakalarının sonunda grup birincisi olan takımlar kendi bölgesindeki diğer grup birincileriyle 2. Kademe müsabakaları oynayacak.
---------------
1-TFF 3. Ligine Yükselme Müsabakalarının Birinci Kademesi 81 İl'den 152 takımın katılımıyla, 20 tarafsız grup merkezinde tek maçlı eleminasyon şeklinde oynanacaktır.
2-2009 – 2010 sezonunda TFF 3.Ligine Yükselme Müsabakalarında 5 takım TFF 3. Ligine çıkamaya hak kazanacaktır.